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九个月宝宝辅食吃什么? 9个月宝宝添加这四种辅食 体重身高样样都超标准

时间:2024-12-21 08:45:35 浏览: 100

宝宝9个月了,很多宝宝进入到断母乳的阶段了。不管是母乳还是配方奶粉都还是主要的营养来源。但是辅食的种类可以开始更多元化了,可以开始直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。 在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

九个月宝宝辅食还是以软食为主,直接喂宝宝吃饭不现实,不过可以将大米熬成粥,不要太稀就可以了;配合喂肉泥、鱼泥、肝泥。流质食物和固体食物一起来:

谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。

蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。

水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁。

食谱一:银耳南瓜粥

原料:南瓜,银耳,大米

做法:

1、南瓜去皮去瓤,切块。

2、银耳,水发好,洗净。

3、大米先入锅煮,差不多的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。



食谱二:鸡肉菜粥

原料:大米100克,鸡肉15克,油菜叶10克。

做法:

1、将鸡肉煮熟切碎,菜叶焯熟,切碎,备用。

2、将鸡肉加入粥中煮,加少量盐,待鸡肉煮软即可加入油菜末,1分钟后关火即可。



食谱三:西红柿面疙瘩汤

原料:西红柿半个、生鸡蛋黄1个、面粉适量。

做法:

1、西红柿洗净去蒂切成小块。

2、适量面粉,打入生鸡蛋黄,分次加入清水,边加水边用筷子搅拌成面团颗粒,直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。

3、将西红柿在炒锅里翻炒一下,加入适量清水,煮到西红柿软烂。

4、下入面疙瘩搅匀,盖上锅盖煮5分钟即可。



食谱四:小米山药粥

原料:山药20g、小米适量。

做法:

1、把小米洗干净,山药削皮切成丁,洗干净。

2、锅里放入清水、小米和山药,用旺火煮沸后,文火熬熟盛出。